你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟(wǔfēnzhōng)，通话两小时”的 还是“充电(chōngdiàn)两小时，通话五分钟”的 你是(shì)会选择先去健身房运动一下 之后去超市购买一些(yīxiē)生活用品 回到家(jiā)立刻洗漱收拾房间 最后在(zài)睡前做一下周末的出行计划 躺(tǎng)在沙发上一言不发到很晚 明明心里计划了很(hěn)久去洗澡 但(dàn)要做很久的心理建设 那么你就是现在互联网上经常(jīngcháng)被人提到的 后者则是“低精力(jīnglì)人群” 都是(shì)同样的一天24小时 高精力人群(rénqún)和低精力人群 却有着截然不同的生活状态(zhuàngtài) 二者甚至无法互相理解(hùxiānglǐjiě) 高(gāo)精力人群有着“使不完的牛劲” 强度(qiángdù)高、节奏快、超长待机 一天干别人一周做的事情(shìqíng) 只有动起来才是享受生命(shēngmìng) 低精力人群则可以(kěyǐ)用一个“懒”字来概括 好好的人说“离魂(líhún)”就“离魂”了 能把事情往后拖绝不当下立刻(lìkè)就去做 主打一个“生命(shēngmìng)在于静止” 造成这(zhè)两类人群之间巨大鸿沟的 一方面在于人(rén)与人之间的生理差异 有些人的身体素质足以支撑一整天不用停歇(tíngxiē) 有些人则(rénzé)需要每天靠着 维生素BCDE等(děng)一系列瓶瓶罐罐 给自己(zìjǐ)“打气”才能走出家门 另一方面则是生活中无数的隐形(yǐnxíng)消耗 随着工作生活压力的增大(zēngdà) 以及大脑每天要运转(yùnzhuàn)负荷大量信息 容易造成(zàochéng)很多看不到的心力消耗 使得原本很多高精力的人(rén) 也慢慢变成了(le)低精力人 但似乎在世俗的眼光(yǎnguāng)中 高精力更加(gèngjiā)贴合当下人追求的“生命力” 成为了更被认可(rènkě)的一种生活状态 但(dàn)这样的状态真的适合所有人吗？ 高(gāo)精力人群确实有他们的优势 拥有数不清的兴趣爱好(xìngqùàihào) 更加(gèngjiā)符合优秀“社会人”的形象 但低精力人群也并不代表能力不足(bùzú) 他们有自己独特(dútè)的智慧 十分(shífēn)善于分配自己的精力 把能量放在(fàngzài)最重要的事情上 研究(yánjiū)出一套属于自己的“节能”法则 并且会更加容易获得心灵上的(de)满足感 在快节奏中(zhōng)找乐趣是一种生活方式 在慢节奏(jiézòu)中充电也是一种生活方式 强制转换反而(fǎnér)会造成身体负担 事实上一个(yígè)健康的生活状态应该是在 高能量和低能量之间流动(liúdòng)的 过于紧绷或许(huòxǔ)也会面临精力透支的风险 而能量过低也会影响正常(zhèngcháng)生活 需要注意的是(shì)还有一部分 小小的手机(shǒujī)屏幕和短视频中 精力在不知不觉中流失(liúshī) 也自然而然地对于生活(shēnghuó)中的其他事情 其实精力(jīnglì)在一定程度上是可以被锻炼的 可以通过适当运动的方式(fāngshì)增强身体素质 找到生活(shēnghuó)中实实在在的“抓点” 发掘可以(kěyǐ)让人集中精力的爱好 当进入“心流”状态时(shí) 能量就(jiù)自然而然聚集起来了 当然不管(bùguǎn)是高精力还是低精力 喜欢自己(zìjǐ)的状态才是最重要的 自己喜欢(xǐhuān)并且合适的生活节奏 这两类人群还有什么特点(tèdiǎn)？ 你更希望成为(chéngwéi)哪一种？